Volgens wetenschappers zou het menselijk lichaam een levensduur van 110 jaar moeten kunnen hebben. Of we zulke hoge leeftijden in de toekomst zullen halen is toekomstmuziek, maar zeker is dat we met gezonde voeding, vitamines en mineralen, lichaamsbeweging en een gebalanceerde levensstijl langer gezond kunnen leven.
NATUURLIJKE VEROUDERING
Bij het verstrijken van de jaren worden verschillende ouderdomsverschijnselen zichtbaar, zoals grijze huid, rimpels en afname van gewicht en spierweefsel. Ook een verminderde hersenfunctie, lager energieniveau en verslechtering van de zintuigen horen bij het verouderingsproces. Veel ouderdomsverschijnselen treden sneller op dan nodig, door invloeden van buitenaf en door het volgen van een ongezonde levensstijl. Langer gezond leven is mogelijk door het vermijden van schadelijke invloeden en door het volgen van een gezond voedingspatroon met veel vitamines, mineralen en vezels. Vitamines zijn onmisbaar voor belangrijke stofwisselingsprocessen, voor gezonde botten, spieren en weefsels en voor een krachtig immuunsysteem.
